问题描述：本人女，今年25岁，我的小腿肚子有点胖，要怎么才能瘦下来？
问题解答：小腿肚子如果比较胖的话，可以适当的加入一些瑜伽的运动，也可以试试靠墙站立。通常情况下有氧运动对减脂都会有一定的帮助，平时可以加入些游泳、跑步或者是跳绳的运动，运动完以后一定要注意拉伸。日常生活中要注意改变饮食的习惯，尽量的是少吃多餐。每顿餐里面都要营养均衡，可以用粗粮杂粮来代替精细米面。平时要注意蛋白质的摄入，可以多吃海鲜、肉类或者是牛奶、鸡蛋。新鲜的水果蔬菜也可以多吃一点，但是要避免吃高脂肪的食物。
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