问题描述:老公今年41岁了,因为平常的应酬较多,所以经常性的喝酒,以至于他有了啤酒肚,请问啤酒肚怎么瘦下来?(男,41岁)
问题解答:治疗啤酒肚最有效的办法就是多运动,比如说游泳,跑步,做一下呼啦圈都是可以的。游泳是一个全身性的运动,可以使人们的身材变得更好,并且游泳可以锻炼到附近,使人们的腰变得更细。所以减去啤酒肚。游泳是一个最好的选择。跑步也是可以的,平常的话每天跑。不,一个小时不需要跑的太快,只需要稳定菌素的,慢慢的跑就可以了。另外的话一定要控制饮食,想要减肥最重要的就是饮食,不要吃的太多,不要吃夜宵。
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