问题描述：由于我长期的久坐，而发生了腰部和肚子上的肥肉，较多影响了我的身材，怎样才可以瘦肚子瘦腰？（女，34岁）
问题解答：通过抽脂的美容方式才可以瘦肚子瘦腰，基本可以达到塑形和减肥的功效，但是需要在专业的医院美容科去做。在医生的帮助下进行抽脂手术，可以将多余的脂肪组织进行消减，达到减脂效果。并通过增加身体锻炼和控制饮食，能够帮助尽快的恢复。多做仰卧起坐，还有慢跑和游泳的训练，大多数是能够增强新陈代谢，对于燃烧脂肪也有良好的功效等。
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