问题描述：女，23岁，我最近发现我的大腿比较的粗，看着十分的难受，我想知道怎么减掉大腿的赘肉吗
问题解答：想要瘦腿塑形主要通过锻炼，需要长期坚持慢慢改变。每天散步或慢跑或游泳，调节腿部肌肉的健身，减少脂肪的形成，同时做一些瑜伽练习。比如舞者每天要花3到5分钟的时间压腿，一会儿腿就变了。躺在床上，抬脚，骑自行车都有一定的去脂效果。坚持按摩双腿可以去除多余的水分，帮助你减肥。此外，吸脂对减肥有立竿见影的效果。
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