问题描述：我最近这段时间发现自己的腿又粗了，肚子上的肉也很多，适合学生党的瘦腿和瘦肚子？
问题解答：可以适当做做腿部运动，比如向后拉伸腿，跳绳都行，而且年龄还小，减肥也不要过度了，不然会影响身体发育的。平卧在床上或干净地板上，双腿抬起伸向空中然后回落，然后再反复伸起回落，做这个动作时，双腿要绷直，不光能瘦腿，还能瘦腹，疲劳后时可通过空中蹬车的动作缓解疲劳，这样每天坚持30分钟，然后坚持一段时间，即可让腿瘦下来。
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