问题描述：我这两天发现我大腿的内侧肉有一些多就是在内侧这个地方，大腿内侧肉比较多，怎么减？（男，23岁）
问题解答：男生大腿有赘肉可以通过锻炼来减掉，需要加强这个部位的锻炼才可以改善。如果想减掉身体大腿内侧的肥肉，首先应该树立减肥的信心，调整心态，正确认识，避免盲目滥用减肥产品，减肥科学的方法就是通过增加运动量，加速局部脂肪的燃烧和分解。局部可以采取热敷按摩揉搓，同时应该进行每天户外锻炼，半小时左右可以进行跑步，游泳，骑自行车等，并且在饮食方面注意避免服用过于油腻高热量的食物。
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