问题描述：性别女，年龄28岁有一次我发现我的脸上出了非常多的痘痘，然后我就赶紧的去医院问一下医生这是什么情况，然后到了医院我就问医生去痘痘的简单方法男士？
问题解答：去痘痘的主要是由体内因素引起的，我们应注意平时的面部清洁和保湿，平时更注重自我保养，避免油性皮肤清洁度过高，油脂分泌强烈，清洁后，应注意充分保湿，保持水油平衡，尽量避免用手触摸脸上的青春痘，因为它很容易刺激脸，吃得越轻越好，不要吃得太硬。辛辣的食物，不喝酒，抽烟。养成良好的习惯，锻炼身体，保证有规律的休息时间，平时多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。睡眠一定要充足，放松心情，避免因激素失衡引起肝火升高。通常尽量避免使用过多的护肤品。
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