问题描述：老妈的肚子非常大，我想咨询一下，肚子要怎样做才能够瘦下来呢？
问题解答：想要瘦肚子，就要减掉腹部多余的脂肪，在饮食调整的基础上有针对性的运动。饮食调整包括少吃辛辣食物，减少脂肪摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。纤维素能促进胃肠蠕动，促进过量代谢废物的排泄，清除油脂成分。维生素有助于恢复脂肪的代谢，维护人体健康，降低脂肪率。在运动中，多做腹部运动，如平板支撑、仰卧起坐、拉伸腹肌、燃烧脂肪等，以达到瘦腹的目的。
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