问题描述：我个子不高，产后有点小胖，最难看的是臀部非常大，好像瘦下去啊，要怎样才能瘦肚子和臀部呢？
问题解答：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。想要快速瘦下去，建议吸脂减肥，效果快。
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