问题描述：夏天快到了，又该穿美美的裙装和短裤了，可惜我对自己的腿部不是很满意，想问问怎样瘦大腿？
问题解答：想要瘦大腿你可以上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。平时应该养成良好的习惯，持之以恒才能瘦下来。
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