问题描述：我今年29岁，这段时间在家休息，感觉肚子上的肉越来越多。怎么样瘦肚子上的肥肉
问题解答：瘦肚子上的肥肉可以通过运动来进行改善。长期久坐不注意身体的锻炼，会在腹部造成脂肪堆积，并会引起体重增加，平时可以做瑜伽，还有游泳锻炼，可以加快身体的代谢功能，有利于多余脂肪的分解，从而达到瘦身作用，还要在饮食上注意改善，不可以吃太过于油腻以及油炸的东西，在睡觉前两个小时，如果有饥饿现象，可以适量的吃些水果来增加饱腹感。
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