问题描述：问一下怎么才能快速瘦大腿。做了很多关于瘦大腿的运动，坚持了有一个月，但是大腿根本就没有变化。还是特别的粗，因为什么？
问题解答：你好。想快速将身体某一部位瘦下去，有时候还是比较难的。你好，在短期内使大腿，瘦一点。一般来说主要是加大运动的量。个人经验还是建议每天一个小时以上的散步，回家后，再做15分钟左右的高抬腿原地跑，饮食方面，也是要注意的，不要吃烧烤甜点，等高脂肪高热量的食物。适当多吃些绿叶蔬菜。
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