问题描述：如何不用器材，做一些谁前运动，可以瘦大腿，练练胸肌和肌肉，我17岁，身高183，体重65公斤
问题解答：肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。司全身运动。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。锻炼肌肉可以通过仰卧起坐和俯卧撑等不需通过体育器材的运动来达到目的。
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