问题描述：我的小腿和大腿都非常的胖，到夏天的时候都不敢穿裙子，可以瘦大腿和小腿的方法是什么呢？(女，21岁）
问题解答：是可以练瑜伽的，因为瑜伽中关于瘦大腿和小腿的动作，单腿站立式，也叫山式站立，把上半身向前弯曲，双腿也弯曲状，把左腿抬起，让左右放到右膝盖处，双臂做展开动作，左臂慢慢放下，右臂做伸展，这个可能有些难度，要慢慢练习，任何动作由陌生到熟悉的过程，坚持练习就一定会有效果。
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