问题描述：由于我平时不注意运动的原因，导致我的小肚子特别的大，在买衣服的时候，我感觉我穿什么衣服都不好看，我就想要瘦小肚腩，怎么瘦小肚腩最简单？(女，36岁）
问题解答：按摩瘦小肚腩最简单，因为用双手按摩小肚腩，可以有效的燃烧腹部的脂肪，从而达到瘦小肚腩的效果，但是在瘦小肚腩期间还要做一些减肥瘦身的运动，比如慢跑，游泳，快走等等，不仅可以促进减肥，还能增加身体免疫力，长期锻炼还可以使皮肤更加紧致。
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