问题描述：感觉腰和肚子比较大。我以前在运动呆过一段时间，但我没有坚持下去，所以没有成功。瘦肚子里有什么瘦腰的方法。
问题解答：瘦腰有两种方法，一种是减肥，运动，另一种是通过医疗手段来到减肥。减肥，运动需要控制饮食，每天坚持运动。长期坚持会有一定的瘦腹瘦腰效果。这种方法比较安全，但是需要很长的时间，而且要有很强的毅力，否则中断后很容易反弹。主要的医疗方法是吸脂手术和脂肪溶解手术。这两种手术通过减少腰部和胃部的脂肪量来达到减肥的目的。减脂后脂肪不会再生长，所以术后效果基本不会反弹，而且可以长期维持，恢复后更自然。
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