问题描述:怎样减掉腰两侧的肉我其实也不算胖肚子也算平主要就是腰两边的肉太多了看起来很胖了,我想问下怎么才能减掉两边的肉?
问题解答:您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.减肥需要两种途径共同作用,首先控制饮食,其次加强运动。针对腰部的赘肉可以尝试仰卧起坐,呼啦圈。都有不错的减肥效果,一定要持之以恒。
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