问题描述：怎么瘦小腿肚子
问题解答：您好，看了您的描述，小腿粗的话可以多做腿部瑜伽。每天至少练习40分钟，游泳运动更多。同时控制饮食，不要吃含盐量高的高糖食物。多喝水，吃一些新鲜的水果和蔬菜。控制每天摄入的总热量在1200卡左右。坚持一段时间，小腿就会有明显的瘦下来。一开始，每天快跑和有氧运动15分钟，然后每天逐渐增加，延长时间，最后锁定每天运动一个到一个半钟。
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