问题描述：我是一位微胖的女孩，个子还比较矮，就想知道怎样快速瘦大腿、小腿、长高呢？
问题解答：每天做35分钟的运动，多做腿部拉伸运动，脚尖着地，收腹，背靠墙，努力拉伸，也可以达到瘦腿目的。少吃肥肉，多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。长个子停止生长的年龄是女23男25岁，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，多吃高蛋白质和高钙食品。
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