问题描述：我最近这段时间要比赛想要受想要美，如何瘦大腿和肚子？
问题解答：晚上睡觉时，把双下肢倒立在床上成九十度。坚持半小时，做四组。肚子上的肉建议每天半小时瑜伽，也可以经常按摩腹部，顺时针，以促进肠道蠕动，达到排毒的目的，还可以做仰卧起坐。需要注意，减肥运动需要长时间以及持续性进行，每天需要运动一小时以上，每周运动时间不能少于五天。在运动的同时，要注意适量限制能量类食品，如脂肪和糖类食品的摄入量。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页