问题描述：这几个月出差回来发现自己胖了好多，尤其是屁股和大腿上面的肉，多出来好多，我想问一下如何瘦屁股和大腿呢（女，30岁）
问题解答：瘦屁股和大腿是非常困难的，不过可以选择抽脂手术来进行减肥，效果是非常不错的。如果不愿意花钱的话，可以通过一些减肥的动作来进行也是非常不错的，比如说瘦臀的话可以选择仰卧举臀的方式来进行，坚持一段时间可以很好的减去屁股上面的肥肉。并且让屁股看起来也紧致一些。想要瘦腿的话，建议要多做一些有氧运动，比如说快走，慢跑，爬楼梯都是可以的。
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