问题描述：（女，32）我平时特别懒，经常爱坐着，肚子上肉有些多，想瘦肚子，怎么样瘦肚子最快最有效？
问题解答：瘦肚子一般可以采用运动搭配饮食方法来改善。饮食方面可以选用低碳水化合物，高蛋白的食物，能够增加人体的营养需求，减少脂肪摄入，日常生活中多做游泳运动或者仰卧起坐，能够使肚子上的肉转化为能量，达到去除，如果效果比较缓慢，可以通过吸脂手术的方法达到快速瘦肚子。
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