问题描述：全部症状:大腿内侧脂肪过多发病时间及原因:几年了治疗情况:运动想要得到的帮助:有效减除大腿根部脂肪，不要手术
问题解答：你好 跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10--15分钟(频率不需要太快).跑步不用天天跑,一周三次即可!但是仰卧踢腿可以天天做,不跑步时晚上睡前也可以做,因为强度不大,不会影响睡眠. 有效减大腿根部
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