问题描述：因为我曾经是一名体育生，所以我的运动量比一般人都多，然后我训练了肌肉我的小腿已经消失了，但是我的大腿并没有消失。如何消除大腿的肌肉。
问题解答：如果想拥有更好的大腿减肥效果，就离不开合适的运动，光靠节食是很难真正瘦下来的。尤其是对于大腿强壮的人来说，按摩和拉伸运动比节食更能帮助减肥。建议平时不要有久坐的习惯，可以做快步走、游泳、瑜伽等运动来柔化身体曲线。还可以按摩腿部穴位，敲胆囊、杨妃穴，按成山、昆仑穴，达到瘦腿的作用
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