问题描述：医生们好！我是一名财务人员，每天在办公室里面坐的时间是最长的，又不喜欢运动。导致我这今年从之前的玖拾斤胖到了现在的壹佰壹拾斤，这几十斤全部胖在了腰上面，现在就特别想减掉肚子上的肉。请问医生减掉肚子上的肥肉，该怎么减？
问题解答：出现肚子上的赘肉比较多一般需要注意减肥，需要增加活动量，多运动才可以更有效的减肥，注意不要吃高脂肪油腻的食物，针对这种腰部肚子上的赘肉，可以通过练习仰卧起坐的方式进行减肥，平时多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，注意饭后散步都可以起到一定的预防作用。
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