问题描述：脂肪腿怎么瘦的快？我大学本科刚毕业，之后就参加工作，我上下身的比例严重失调，上面一看就是腰细脸小的美女，可是一看下面，我腿粗赶上男生腿的。脂肪成堆，我不想在这样下去了。
问题解答：局部瘦腿的方法有很多，可以通过深蹲的方式来锻炼局部的肌肉起到燃烧脂肪的效果，也可通过全身的运动来达到瘦腿的效果，每天晚睡前也可以在床上做蹬自行车的动作，每次坚持10分钟，连续做三组可以起到比较好的局部塑形，饮食应该以清淡为主，不要吃油腻的食物，特别是油炸类食物热量升高容易造成局部脂肪的堆积，无法达到较好的瘦腿效果。
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