问题描述:大腿内侧赘肉越来越多,我不能够拖延,希望通过有效方式快速减肥,请问怎么样瘦大腿内侧赘肉?(男,22岁)
问题解答:大腿的赘肉比较多,不用太怕,可采用运动方式和饮食调理方法,共同达到更好的调理效果。运动方法可以有效促进脂肪的消耗,平常可以针对腿部的赘肉进行有效的训练,包括慢跑、踩自行车、爬山。此外,饮食调理方法可以抑制脂肪的来源,生活中有非常多使身体长胖的食物,包括炸鸡,薯条,薯片,大家要控制好自己的饮食欲望,不能乱吃东西。
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