问题描述：因为时常上班的时候坐着病因，肚子就变得越来越大。有很多的赘肉，衣服有的都穿不上，所以想进行减肥，请问专家吃什么能减肚子怎样减掉腹部赘肉？
问题解答：出现小肚子的赘肉多，主要是因为皮下脂肪所致，这和平时长时间的长时间坐着，缺乏活动锻炼等有关系。平时第一点是要控制饮食，以清淡饮食为主，避免吃油腻食物，减少甜食，不要吃油炸食品，另外平时多一些户外活动，进行快走，或者慢跑等，也可以进行游泳运动，有助于改善。
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