问题描述：病情描述:医生，我的妻子最近说自己打算今年夏天开始减肥，但是我对她的信心不是很大，她的生活习惯就是比较的不好，容易长胖，特别是她的腹部上面的赘肉更是多，有哪些方法可以减肥腹部的 啊想得到怎样的帮助:关于女性腹部减肥的最有效的额方法是怎样的
问题解答：你好，根据你提出的问题，腹部肥胖者首先饭后不能久坐，每餐饭不能吃得过饱，最好六七分饱，饮食尽量清淡不吃油炸食品，控制每天总热量的摄入，每天坚持做仰卧起坐，顺时针揉腹动作，可以促进脂肪的分解。
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