问题描述：今年30，性别女，生完孩子之后发现自己有一些肥胖想减肥，请问产后10天怎么瘦大腿和腰？
问题解答：产后10天最好先不要着急减肥，目前这个阶段女性的身体还非常的虚弱，所以不应该着急瘦大腿或者是瘦腰。如果身体恢复的较好的话，可以在一个月之后再进行对应的运动，比如说跑步，或者是跳绳，通过这些运动可以瘦大腿瘦腰。产后的一个月需要保持足够的休息，不要着急减肥，这段期间也不要做劳累的运动，同时还不要着急出门，而且要注意营养的补充。尤其是饮食上关于脂肪含量，胆固醇含量，糖分含量较高的食物要少吃。
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