问题描述：我大腿上有很多肌肉，就像男生一样，真的不适合女生。我想知道如何瘦我的大腿和肌肉
问题解答：通过长期有氧运动减掉腿上的肌肉运动：长期有氧运动不仅能消耗体脂，还能消耗身体肌肉2。通过控制饮食来减少腿上的肌肉：都知道蛋白质是肌肉的。主要成分，当肌肉锻炼时，他需要足够的蛋白质来补充。在运动之后，蔬菜和水果占据了主导地位，鸡蛋、肉类和其他高蛋白食物没有被食用。
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