问题描述：病情描述:我走路姿势很难看，是外八字型，幅度大，感觉是O型腿，自己又不知如何矫正，市场上卖的腿型娇正带，腿型矫正鞋垫可以用吗，还是要去医院做手术呢，现在走路姿势真的很难看，严重影响形象，请问改怎样矫正走路外八的O型腿。
问题解答：您好，对于您所说情况，手术也可以，还有平时练习也有用处。可以试一下，1身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。2同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。3继续坚持一段时间。4平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
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