问题描述：肚子上的肉太多了，穿衣服也不好看，怎么样才能减掉肚子上的肥肉？（女，35）岁
问题解答：减掉肚子上的肥肉需要分清楚是脂肪堆积形成的，还是因为腹壁松弛所出现的肥肉，如果是因为脂肪堆积可以选择静走、游泳和跳绳以及蹬自行车等有氧运动来促进脂肪燃烧，每次运动的时间应该保持半小时到一小时以上，还可以做一些腹部的训练，比如仰卧起坐或者俯卧撑，如果赘肉过多，还可以通过抽脂的方式来进行改善。
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