问题描述：医生你好，我想咨询一下，男人减肥瘦身要注意什么？可以介绍一下吗？男人减肥瘦身有什么方法？办公室瘦身减肚子（女，38岁）
问题解答：男人减肥瘦身：如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样将帮助你防止过度训练而疲劳。比如周一锻炼胸部、腹肌，周二则是背部，周三是腿部、小腿、腹肌，周四锻炼肩部、斜方肌，周五锻炼肱三头肌、腹肌，周六锻炼肱二头肌、小臂肌肉。周日休息一天。以上是我对男人减肥瘦身相关问题的解答。
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