问题描述:自己属于a型身材,上半身是非常满意的,但是到了大腿根部感觉肉比较多,使用了各种方法也没有减去赘肉,想知道有没有好的方法快速减去大腿根部的肉呢?(女,21岁)
问题解答:饮食过后不要马上坐着,可以站立同时在桌子前面坐蹲起的动作,这种运动是非常简便而且不用到健身房,坚持下去可以得到非常好的改善,同时刮痧运动从去除腿部水肿以及改善淋巴血液循环也有非常大的效果,同时在网上跟着学做健身操,多做运动,不仅可以改善身体亚健康,同时还有塑身的功效。
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