问题描述：女，27岁，我生完宝宝之后，腰上和肚子上的肉特别多，最近想去进行减肥，瘦腰和肚子比较有效的方法是什么
问题解答：瘦腰瘦腹比较快的方法就是找到一种有效持久的锻炼方式，比如游泳、做广播体操等。这项运动要坚持，同时要控制饮食，少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，这样才能控制身体的总热量。腹部肥胖是由于腹部松弛，脂肪容易沉积在那里，主要是网膜、各种器官的包膜和腰部脂肪。减肥是一项全身运动，全身的脂肪代谢迅速增加，胃自然会变小。想要快速减肥建议做抽脂手术。
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