问题描述：女，21岁，我的腿型不好看，主要是因为大腿上的赘肉太多了，想知道该如何有效去除
问题解答：瘦大腿内侧最好进行全身减肥和局部锻炼。身上的脂肪也是肥胖的一种表现。要想减肥，首先要积极控制饮食。每顿饭不要吃太多。少吃或少吃高脂肪、高糖和高热量的食物。不吃，适当多吃水果和蔬菜，可以增加膳食纤维，促进体内代谢废物的排泄。每天需要一定量的运动来消耗多余的能量。可以加强腿部力量，做一些切、蹲、伸展等运动。,运动前热身，避免运动损伤。如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂。
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