问题描述：由于我体质的原因，从小就很容易发胖，我的食量也比较大，爱吃的东西多，每次减肥好不容易瘦下来一点点，一吃东西立马就又胖回来了。现在我觉得自己这样实在是不美观，心态也不好了，但是我以前只吃过减肥药，对身体不好，所以现在想了解一下有什么快速瘦肚子的方法。想得到怎样的帮助:怎么快速瘦肚子比较有效？
问题解答：瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
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