问题描述：我的肚子上和腿上有很多脂肪，怎么样都减不下去，请问有什么样的好办法可以瘦肚子和腿呢？
问题解答：你好，肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态，表现为体重较大，赘肉多。一般减肥可以从饮食，运动，医疗等方面采取措施，建议限制热量饮食，每天至少1小时有氧运动，医疗可以考虑射频，超声，中医针灸理疗等方法治疗。
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