问题描述：（女，17岁）一个二十多岁的女孩子，正是爱美的年纪，女孩子都想要有诱人的身段，但是我的大腿小腿很肥，我应当怎样办?怎样可以瘦下大腿小腿呢？怎么瘦屁股和大腿 （女，24岁）
问题解答：睡前瘦腿法减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢。2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，最后要进行腿部的按摩。
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