问题描述：我是大象腿，特别粗，很难看，怎么快速瘦腿啊，迫切需要妙招啊，减肥成功的人传授一下经验啊。
问题解答：还是建议运动减肥，饮食上合理控制膳食，晚上少吃或者只吃低热量的东西，然后长期坚持运动，慢慢就会瘦下来的。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，可以步行，可以爬楼梯，可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，或者跳绳等，剩下就是随着时间的推移，你的目标就达到了。
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