问题描述：我怀孕要生的当天量体重是163斤出院量147斤到现在还是出院时的体重谁能告诉我怎么做才能恢复到以前110的体重啊想要得到的帮助:我想知道用什么方法能有效的恢复体重!比如说饮食上调节还是什么其他方法!
问题解答：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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