问题描述：女，20岁；眼看马上就要开学了，放假在家吃吃喝喝又胖了好多，尤其是肚子圆滚滚的；请问该怎么瘦肚子呢？
问题解答：女孩想要瘦肚子的方法比较多，平时可以在饮食上进行控制，例如少吃辛辣刺激性的食物，同时减少脂肪含量较多的食物摄入量，例如肥肉、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜、水果，具有促进胃肠蠕动、清除油脂的作用。此外，求美者在日常还应多饮水，少喝碳酸饮料，起床后可以喝一杯白开水、淡蜂蜜水等。除饮食控制以外，还应配合运动，例如仰卧起坐、慢跑和游泳等运动，都可以起到消耗腹部脂肪的作用。
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