问题描述：请问医生，怎样快速减肥？看到网上有许许多多的减肥方法。无从下手啊。我身高一米五六，体重一百二十多斤，我想在毕业之前减肥成功。医生，麻烦给个减肥方法吧！
问题解答：你好，想要减肥不单在饮食方面需要控制热量的摄入，在体育锻炼方面一定要提高锻炼的强度，由于现在学习和工作压力都比较大，人们没有一定的时间去进行体育锻炼，长时间发展下去，就会让你变得越来越胖的，平时在饮食方面一定要注意，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，像萝卜，小白菜，豆芽，豆角，土豆之类的，可以适当的多吃一些，肉类食物一定要少吃。
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