问题描述：其实我早就有减肥这个想法了，但是一直都没有成功，请问都是如何减肥的？（女，35岁）
问题解答：减肥可以通过吸脂手术来改善，也可以通过运动来瘦身。吸脂手术是目前减肥的有效措施。需要在局部做一个小切口，然后利用负压的原理将局部多余的脂肪抽走，可以在短时间内达到改善局部脂肪堆积的效果，还可以达到快速瘦身的效果。在日常生活中多做一些体育锻炼，比如跑步或跳绳。最好选择正规医美机构来进行手术，建议求美者减肥期间不要运动太多。否则大量的分解物质会与脂肪的分解物质竞争，对肾脏的负担会增加，造成负面影响。
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