问题描述：怎样瘦肚子
问题解答：最先能够坚持不懈做仰卧起坐，次之，也要做某些有氧，最少应当十天做多次，每一次最少20分鐘，另一个也要相互配合低热量的饮食搭配，随后加做杠铃训练，尽管那样会挺累，可是假如只是做某些平常的锻练，实际效果不容易太好，次之，在饮食搭配层面应当多留意一下下，多吃某些蔬菜水果，和乳制品由于他们能出示充足的，维他命和化学纤维，和人体所必须的蛋白。必须要科学安排一日三餐。
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