问题描述:病情描述:我是初中开始有o型腿的,小时候没注意,我现在15岁,能矫正吗?曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:o型腿矫正或改善,治好病
问题解答:最快的方法在视觉上看是直腿,那只有手术蹲起矫正法:锻炼小腿内侧肌肉,双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去即可。20次一组,每天做2~4组。坚持一个月,会看到效果的。一有空就记得做夹紧动作:无论是等公车,还是办公室里、看电视时,都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。
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