问题描述："最近一直处于猛吃猛涨的状态，大腿和臀部涨了好多的肉，请问做什么运动可以收大腿和臀部啊？"
问题解答："游泳是一项不错的瘦身运动，对瘦大腿和臀部都有一定的效果，如果你工作特别忙，没有时间去实地游泳，你也可以在家躺在床上，自已坚持每天做游泳的动作，只要有毅力坚持，这种方法是可以帮助你瘦大腿和臀部的。还有一种方法就是骑自行车，现在很多城市都有了共享单车，你都不用自已特意去买，当然如果你有充足的时间坚持每天去健身房，也是一个不错的选择，骑自行车可以很好的带动身体大腿和臀部的肌肉运动，可以有效帮助你瘦大腿和臀部。"
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