问题描述：我的大腿比较的胖，可能跟我平时不运动老是喜欢坐着有关系吧，我最近就觉得自己的身体也不是很好了，就想通过一些方法来到底健身还有瘦大腿的目的，不知道有什么方法。想得到怎样的帮助:什么运动方式可以起到瘦大腿的作用啊？
问题解答：你好，能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等等，但是要达到瘦大腿的目的需要长时间的坚持的，希望我的回答对你有帮助啊。
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