问题描述：我最近这一段时间觉得自己很胖，特别是大腿和肚子那个部位，我想减肥。想问一下如何瘦大腿和肚子啊？在平常的时候饮食应该怎么进行调理呢？
问题解答：如果患者是想要瘦肚子和大腿的话。1、建议平时最好要多做一些运动，例如做一些平板支撑，还有一些卷腹的动作，这都是可以瘦肚子。2、还有就是瘦大腿的话，可以多做一些腿部的运动，经常去跑步也是可以的，另外饮食不要吃过于油腻的食物，饮食上要清淡一点。
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